中考前的心理調整

對于考試，我們以興奮得態度去翻開試卷，積極卻又著急的心態完成試卷，最后以忐忑的心情等待分數...明明很努力的聽講，去認真的完成作業，可是分數總是沒有提高，卻也越來越害怕考試，更是對待中考存在著抵觸心思，那么要怎么在中考前調整好自己的狀態，怎么更好迎接即將到來的中考呢？

第一，要正確評估自己的學習水平，在考試時，一心一意地做自己的試卷，不要去想其他的任何事情，例如，考不好怎么辦？其他人考的比我好怎么辦？這些問題一概與考試無關。你就想能考多少就考多少。

第二，要在老師的指導下制定自己的復習計劃，應以現在為起點，以考試日為終點，做到以“我”為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。要把平時當考時，考時當平時，盡量以平靜的心情來復習備考。

第三，要注意搞好團結。同學間有競爭，很正常，我們要互相幫助，共同進步。不要怕同學超過自己，你幫助了同學，也會得到同學的幫助，并會贏得同學的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復習，會收到更好的效果，在中考時也會發揮出自己的最高水平。

第四，要注重過程淡化結果，注重平時復習，努力提高自身知識水平，至于考試結果則不要過多考慮，不斷提醒自己“只要盡力就行了”。事實上，當我們一心撲在學習中，不去想與學習無關的事情，未來的結果是可想而知的。畢竟結果是做出來的！

以積極的心態去調整自己的心理，使自己能正確面對中考，以積極的心態迎接中考，我相信通過努力，就會在考試中取得豐收的碩果。

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